răng yếu ăn gi đây bác sỹ

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kì, chế độ ăn uống chính là yếu tố gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng của bạn. Chính vì thế, để giữ cho răng, lợi và xương hàm luôn khỏe mạnh, bạn cần biết cách sử dụng thực phẩm hợp lý và khoa học. Vậy, răng yếu ăn gì và không ăn gì? Hãy theo dõi bài viết để có thêm thông tin nhé!

Răng Yếu Ăn Gì? – Danh Sách Những Thực Phẩm Tốt Cho Răng Miệng

Răng yếu ăn gì? Bổ sung ngay danh sách thực phẩm “siêu lành mạnh” ở dưới đây vào thực đơn hàng ngày nhé. Hãy tin tôi, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi đầy tích cực của sức khỏe răng miệng cũng như sức khỏe cơ thể đấy.

Sữa chua: Chắc hẳn bạn đã biết, trong sữa chua có chứa một lượng lớn protein, canxi và vi khuẩn có lợi cho sức khỏe răng miệng. Vì thế, nếu ăn sữa chua thường xuyên, răng – lợi – xương hàm của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và cứng chắc. Đồng thời, giúp ngăn ngừa hiệu quả bệnh sâu răng, viêm lợi, nha chu, viêm tủy….

Răng yếu ăn gì là yếu tố gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng của bạn.

Các loại rau màu xanh: Rau xanh là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho răng miệng như canxi, axit folic, vitamin nhóm B, vitamin A…. Do đó, nếu bạn bổ sung rau xanh vào thực đơn hàng ngày thì sức khỏe của răng, lợi và xương hàm sẽ được cải thiện đáng kể.

Các loại rau xanh sẽ giúp cho răng miệng của bạn thêm khỏe mạnh.

Thịt cá thu và cá hồi: Các loại các chứa chất béo như cá thu và cá hồi là một trong những loại thực phẩm có rất rất nhiều vitamin D. Vitamin D đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng, vì chúng giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng canxi, chất dinh dưỡng giúp bảo vệ răng và lợi.

Thịt cá hồi chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho răng, nướu và xương.

Cần tây: Đây là loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ và vitamin (A, C, E, D, B6, B12 và K) rất tốt cho sức khỏe của răng và lợi. Ngoài ra, việc ăn nhiều cần tây sẽ làm tăng lượng nước bọt trong miệng, giúp loại bỏ sạch sẽ vi khuẩn gây bệnh và cặn bã thức ăn mắc kẹt trên răng.

Cần tây là thực phẩm không thể thiếu nếu như bạn muốn răng miệng của mình khỏe mạnh.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Cách chăm sóc sau khi bọc răng sứ

Răng Yếu Không Ăn Gì? – Hãy Tránh Xa Những Thực Phẩm Này Ngay

Ngoài việc tìm hiểu vấn đề răng yếu ăn gì, chúng ta cũng nên điểm danh qua một số thực phẩm gây hại cho sức khỏe răng miệng của bạn. Hãy tránh xa chúng để giữa cho răng, lợi và xương hàm của bạn luôn luôn khỏe mạnh nhé.

Kẹo cứng: Các loại kẹo cứng chứa rất nhiều đường và rất cứng. Nếu bạn ăn nhiều loại thực phẩm này, hàm răng của bạn sẽ nhanh chóng bị vi khuẩn tấn công và gây bệnh. Ngoài việc, việc nhai chúng có thể khiến cho răng bị chấn thương, gãy vỡ – sứt mẻ.

Kẹo cứng là những loại thực phẩm bạn nên tránh xa.

Nước đá: Nước đá có nhiệt độ quá thấp. Vì thế, nếu bạn uống nước đá thường xuyên thì răng và lợi của bạn sẽ bị tổn thương, gây ra những đau nhức – ê buốt đến tận óc. Đồng thời, hành động nhai khối đá có thể làm cho răng bị nứt vỡ nhanh chóng.

Uống nhiều nước đá sẽ làm cho răng bạn yếu đi nhanh chóng.

Rượu trắng: Bạn biết đấy, uống nhiều rượu trắng không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cơ thể, mà còn khiến răng miệng bị tổn thương nghiêm trọng. Theo các chuyên gia nha khoa, tính axit có trong rượu sẽ bào mòn men răng nhanh chóng, làm răng ố vàng – xỉn màu.

Rượu trắng không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể, mà còn làm hỏng răng và lợi của bạn.

Khoai tây chiên: Khoai tây chiên có chứa rất nhiều đường và tinh bột, chúng sẽ dễ dàng mắc kẹt trong kẽ răng và trên bề mặt răng khi bạn ăn. Nếu như không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn sẽ hấp thụ những chất này và tiết ra axit ăn men răng. Lâu ngày, cấu trúc răng của bạn sẽ bị phá hủy hoàn toàn.

Khoai tây chiên là hung thủ gây ra các bệnh lý răng miệng.

Hoa quả sấy khô: Nho khô, quả sung khô, mơ khô, hồng khô… đang là thực phẩm được nhiều người yêu thích. Nhưng thật không may, chúng có rất nhiều đường và chất xơ cellulose không tan, sẽ dễ dàng bám chặt trên răng của bạn. Nếu không cẩn thận, bạn có thể mắc bệnh sâu răng, viêm lợi, nha chu, viêm tủy…

Hoa quả sấy khô chứa rất nhiều đường, chúng sẽ làm hỏng răng bạn chỉ sau một thời gian ngắn.

GÓC TƯ VẤN: Sau niềng răng nên kiêng ăn gì ??

Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi về vấn đề răng yếu ăn gì và không ăn gì, bạn đã có thêm thông tin hữu ích để chăm sóc cho răng miệng của mình tốt hơn rồi. Liện hệ ngay với Nha khoa quốc tế Á Châu qua hotline 0987302621 để được tư vấn trực tiếp nhé.

NHA KHOA QUỐC TẾ Á CHÂU
Tư vấn & CSKH (24/7): 0987302621
Địa chỉ: 137 An Trạch – Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội.
Tel: 043 9940951 *Mobile: 0912958635
Email: nhakhoaquocteachau@gmail.com

răng nhiễm fluor có tẩy trắng dc ko

Câu hỏi: răng nhiễm fluor có cách nào làm trắng được không?

Chào bác sỹ Á Châu! Hàm răng của em có màu rất xấu, vừa xỉn vàng lại có nhiều vết đốm đục trên răng, trông cứ như là bị loang lổ vậy. Em tìm hiểu thì thấy là biểu hiện của việc răng nhiễm fluor. Không biết là có chính xác không. Mong bác sỹ cho em lời khuyên cụ thể. Nếu đúng là do nhiễm fluor thì liệu có thể chữa răng nhiễm fluor bằng cách tẩy trắng được không ạ? Chân thành cảm ơn bác sỹ! (Bùi Thế Phúc – Hà Nội)

Trả lời :

Chào bạn Thế Phúc!

Rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ băn khoăn với chúng tôi. Về thắc mắc: “Chữa răng nhiễm fluor bằng cách tẩy trắng được không?” của bạn, Nha khoa Á Châu xin được giải đáp cụ thể như sau:

Chữa răng nhiễm fluor hiệu quả tại Nha khoa Á Châu

Biểu hiện của tình trạng răng bị nhiễm Fluor là răng có màu không được trong, nhìn kỹ sẽ thấy, màu răng không đều vì có nhiều đốm trắng đục trên mặt răng trông như bị loang lổ. Vì thế, những biểu hiện mà bạn mô tả về màu răng có thể đúng là do răng bị nhiễm Fluor.

Có thể chữa răng nhiễm Fluor bằng cách tẩy trắng được không?

Răng nhiễm Fluor còn được gọi là tình trạng răng thừa Fluor gây nên những biến đổi về màu răng và được xác định là yếu tố nội sinh bên trong cơ thế. Có nghĩa là màu răng bị thay đổi không phải do những phân tử gây đổi màu răng bám từ bên ngoài men răng vào. Do đó, chúng ta không thểchữa răng nhiễm Fluor bằng cách tẩy trắng thông thường được.

Ngay cả công nghệ tẩy trắng răng hiện đại nhất hiện nay là Laser Whitening cũng khó có thể tẩy trắng răng đạt hiệu quả cao được khi răng bị nhiễm Fluor nặng.

Chỉ có những trường hợp rất nhẹ mới có thể áp dụng cách này nhưng cũng khó có thể đạt được độ trắng răng như ý.

»»» Xem chi tiết: Công nghệ tẩy trắng răng tiêu chuẩn Hoa Kỳ «««

Nhiều khả năng, bạn sẽ phải bọc răng sứ hoặc làm mặt dán nếu muốn hàm răng có màu sắc đẹp hơn. Cụ thể hướng điều trị như thế nào bạn cần được bác sỹ thăm khám mới có thể được tư vấn kỹ lưỡng.

Vui lòng liên hệ về Trung tâm theo các thông tin dưới đây để được bác sỹ tư vấn chi tiết nhất về cách chữa răng nhiễm Fluor thật triệt để. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến dịch vụ!

NHA KHOA QUỐC TẾ Á CHÂU

Tư vấn & CSKH (24/7): 0987302621

Địa chỉ:: 137 An Trạch, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội,

Tel: 043 9940951 *Mobile: 0912958635

Email: nhakhoaquocteachau@gmail.com

Phủ trắng răng là gì

Câu hỏi: phủ trắng răng là gì thưa bác sĩ?

Bác sỹ Á Châu ơi, gần đây em có nghe nói về phương pháp phủ trắng răngmà không biết có tác dụng gì không? Răng em bị xỉn màu do uống thuốc kháng sinh Tetracyclin, khiến em rất ngại tô son, trang điểm vì lúc đó, khuyết điểm này sẽ càng lộ rõ hơn. Em đang tìm một cách có thể cải thiện tình hình này. Vậy mong bác sỹ tư vấn giúp em. Em cảm ơn! (Bảo Anh – Hà Nội).

Phủ trắng răng là gì? Có tác dụng gì không? 

Trả lời :

Chào bạn Bảo Anh!  Rất cảm ơn bạn đã tin tưởng nha khoa Á Châu và chia sẻ thắc mắc này cho chúng tôi. Thắc mắc của bạn về tác dụng của phương pháp phủ trắng răng cũng như cách để cải thiện tình trạng răng bị xỉn màu vì nhiễm kháng sinh sẽ được chúng tôi giải đáp như sau:

1. Phủ trắng răng là gì? Có tác dụng gì không?

Phủ trắng răng thực chất là phương pháp tráng men răng để có được màu răng trắng như ý muốn. Vật liệu dùng để phủ thường là men răng nhân tạo. Bạn có thể hình dung ra là lớp men này rất mỏng và sẽ được bao phủ ở bên ngoài mô răng thật.

Với phương pháp này, việc xâm lấn mô răng thật sẽ hoàn toàn không xảy ra. Trước khi tiến hành phủ trắng răng, nha sỹ sẽ bắt đầu làm sạch các mảng bám và cặn thức ăn để đảm bảo hàm răng sạch bóng hoàn toàn, giúp cho lớp men nhân tạo có thể bám chắc vào mô răng thật.

Phương pháp làm trắng răng này khá đơn giản, tiện lợi và nhanh chóng, ngoài tác dụng về tính thẩm mỹ thì men răng nhân tạo còn có thể bảo vệ cho răng khỏi sự tiếp xúc trực tiếp với những loại thực phẩm có chứa axit làm tổn hại đến răng, từ đó phòng ngừa được các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nướu.

Mặc dù có khá nhiều ưu điểm nhưng phủ trắng răng vẫn còn tồn tại nhược điểm cố hữu khó khắc phục được đó là dễ bị bong tróc, sứt mẻ trong quá trình ăn nhai, màu men răng dễ bị xỉn và không duy trì được lâu dài. Chính vì vậy, nếu lựa chọn cách này để cải thiện màu răng, bạn sẽ phải thực hiện tráng đi tráng lại men răng sau một thời gian sử dụng. Trường hợp mà răng bị xỉn màu ở mức độ nặng thì phương pháp này hầu như không mang lại hiệu quả cao.

2. Có cách nào cải thiện răng xỉn màu tốt hơn phủ trắng răng không?

Laser Whitening mang lại hiệu quả tối ưu hơn phủ trắng răng 

Răng của bạn bị xỉn màu do nhiễm kháng sinh Tetracyclin thì khả năng là sẽ không đạt được hiệu quả rõ rệt với phương pháp phủ trắng răng. Lúc này, cách tốt nhất là tẩy trắng răng Laser Whitening. Đây là phương pháp mang lại hiệu quả rất cao cho hầu hết mọi trường hợp, trong đó có cả tình trạng răng bị ố vàng, xỉn màu do nhiễm màu kháng sinh. Laser Whitening hiện đang là cách làm trắng răng được khá nhiều người ưa chuộng cũng như các chuyên gia về nha khoa thẩm mỹ đánh giá rất cao bởi những ưu điểm nổi bật:

÷÷ Thời gian thực hiện nhanh chóng, chỉ trong 1 – 2 giờ, không mất quá nhiều thời gian so với phương pháp phủ trắng răng.

÷÷ Răng được cải thiện màu sắc lên gấp 4 – 6 lần màu răng thật. Bạn sẽ được so sánh màu răng trước và sau khi tẩy trắng trên bảng màu.

÷÷ An toàn với nướu và răng: Trước khi tiến hành tẩy trắng răng, nha sỹ luôn chú ý sử dụng dụng cụ cách ly môi, nướu để tránh cho các mô mềm này tiếp xúc trực tiếp với thuốc tẩy trắng răng, gây kích ứng. Bên cạnh đó, men răng cũng được hạn chế mài mòn bằng cách bôi gel bảo vệ lên toàn bộ bề mặt răng trước khi cho thuốc lên. Các bước sóng Laser cũng giúp răng tự bổ sung men răng, khiến răng chắc khỏe hơn.

÷÷ Duy trì màu răng trắng sáng lâu dài đến tận 3 – 5 năm mà không cần phải làm lại. Bởi vì thuốc tẩy trắng được ngấm sâu vào men răng, nên sẽ trắng sáng từ bên trong, do đó, men răng sẽ không dễ bị tác động của các yếu tố bên ngoài mà xỉn màu trở lại.

Để những ưu điểm trên được phát huy tối đa, bạn nên tìm hiểu kỹ và lựa chọn những địa chỉ làm trắng răng uy tín. Nha khoa quốc tế Á Châu có thể là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn vì tại đây, các công nghệ, máy móc luôn được cập nhật và cải tiến để hỗ trợ cho các ca làm răng thẩm mỹđược diễn ra thuận lợi nhất. Không những thế, đội ngũ y bác sỹ tại đây cũng đều là những người có chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm, có thể mang lại cho bạn những trải nghiệm giá trị nhất.

Để được tư vấn chi tiết hơn về phương pháp phủ trắng răng hay Laser Whitening, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi theo số hotline 0987302621 hoặc trực tiếp đến địa chỉ số 137 An Trạch Cát Linh. Đống Đa Hà Nội.

NHA KHOA QUỐC TẾ Á CHÂU

Tư vấn & CSKH (24/7): 0987302621

Địa chỉ:: 137 An Trạch, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội.

Tel: 043 9940951 *Mobile: 0912958635

Email: nhakhoaquocteachau@gmail.com